Santé : Activité physique

Nous passons tous des heures à travailler de plus en plus souvent en fce d'un ordinateur, ou en tout cas assis derrière un bureau.
Se lever une minute toutes les demi-heures, marcher dans le couloir, prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, aller voir son collègue au lieu de lui envoyer un courriel, ce sont des solutions simples qui vont permettre d'améliorer sa santé.

 


Entre rester assis constamment et rester debout ... constamment, la solution est de rechercher un équilibre.

C'est le sujet abordé dans cet article au titre trompeur : "
Rester assis au bureau nuit gravement à la santé"
 

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